Гарциния камбоджийская для похудения: инструкция, описание, польза, противопоказания и вред гарцинии для организма, ее применение для похудения

Использование Гарцинии Камбоджийской для похудения

Гарциния камбоджийская для похудения: инструкция, описание, польза, противопоказания и вред гарцинии для организма, ее применение для похудения

Проблема лишнего веса не теряет своей актуальности. Изнурительные тренировки и жесткие диеты способны нанести большой вред здоровью, а достигнутый результат может не оправдать ожиданий. Многие отдают предпочтение более щадящим и безопасным методам, таким как применение гарцинии камбоджийской для похудения.

Что такое камбоджийская гарциния

Камбоджийская гарциния произрастает главным образом во влажных тропиках Индии, на юго-востоке Азии, в Западной и Центральной Африке. Такой тип климата благотворно влияет на способность гарцинии производить 2 урожая в год.

Это растение насчитывает 50 разновидностей. Фрукт по форме напоминает маленькую тыкву желтоватого, бледно-оранжевого или зеленоватого оттенка. Его кожица тонкая, а мякоть имеет форму вертикальных долек, как у фруктов из семейства цитрусовых. После сушки плоды принимают коричневатый или черный оттенок.

Гарциния широко применяется в кулинарии, в особенности для приготовления индийского карри. В пищу идет как мякоть, так и кожица фрукта. Вкус у этого растения сладковатый со слабой кислинкой.

Считается, что гарциния способствует пищеварению и утоляет голод. В аюрведической практике эти фрукты используются в виде лекарственного средства при таких заболеваниях и состояниях, как:

  • ревматизм,
  • водянка,
  • гормональный дисбаланс,
  • нарушение пищеварительной функции.

В индийской нетрадиционной медицине плоды этого растения применяются для очищения организма от токсинов и шлаков.

К концу XX в. растение стало распространено на западе. Его используют в лечебных целях и для избавления от лишнего веса.

Гарциния камбоджийская приносит пользу здоровью, благоприятствует быстрому избавлению от лишнего веса. Она входит в состав различных препаратов и биологически активных добавок.

Состав и принцип действия на организм

Уменьшение массы тела происходит за счет содержания в плоде гарцинии большого количества гидроксилимонной кислоты.

Этот фрукт обладает множеством полезных эффектов. Он содержит в своем составе такие элементы, как пектин и хром, способствующие снижению аппетита. Во время применения препаратов на основе гарцинии (при соединении их с водой) в желудке образуется гелеобразное вещество, которое полностью заполняет орган и обеспечивает чувство сытости.

Гидроксилимонная кислота создает ощущение насыщения. Когда в организм вместе с пищей поступает это вещество, мозг получает соответствующий сигнал о насыщении. После этого человеку перестает хотеться употреблять пищу в больших количествах.

В состав препарата входит ламинария, стимулирующая работу поджелудочной железы, при плохом функционировании которой может возникать избыточный вес.

Кожица плода обладает свойством уменьшать аппетит, стабилизировать работу нервной системы, повышать защитную функцию организма и улучшать кровообращение. Она имеет в своем составе такие компоненты, которые помогают при лечении атеросклероза и ревматизма.

Другие составляющие плода способствуют медленной переработке жиров и углеводов, что препятствует образованию жировой подкожной клетчатки.

Польза и вред

Растение обладает такими полезными свойствами:

  1. Снижает аппетит.
  2. Устраняет чувство голода.
  3. Ускоряет обмен веществ и рост клеток.
  4. Уменьшает тягу к сладкому.
  5. Способствует эмоциональному и психическому равновесию.
  6. Нормализует уровень глюкозы в крови.
  7. Уменьшает уровень холестерина.
  8. Разрушает жировые клетки, способствуя уменьшению веса.
  9. Заряжает организм энергией и бодростью.
  10. Уменьшает вероятность возникновения ожирения печени.
  11. Выводит из организма шлаки и токсины.
  12. Препятствует появлению запоров.

Китайские и японские ученые провели ряд экспериментов, на основании которых они пришли к заключению, что кожура плода содержит компонент Xanthochymol, который препятствует развитию злокачественных опухолей.

Согласно результатам исследований, Garcinia Cambogia негативно влияет на развитие стафилококка золотистого, который представляет угрозу для людей с пониженным иммунитетом. Растение гарциния помогает при различных заболеваниях, а также нейтрализует ядовитые вещества, находящиеся в пищевых продуктах.

Форма выпуска

Существует много различных препаратов, в составе которых присутствует гарциния. Каждый из них имеет свои особенности, с которыми необходимо ознакомиться перед применением. Средства на основе гарцинии выпускаются в форме:

  • таблеток,
  • капсул,
  • экстрактов,
  • кофе,
  • чая.

Это растение входит в состав многих биологически активных пищевых добавок, которые способствуют улучшению обмена веществ. Чтобы подобрать наиболее подходящую форму выпуска и дозировку с учетом индивидуальных особенностей организма, следует проконсультироваться у диетолога.

Экстракт

Экстракт получают из мякоти растения. Он применяется в качестве приправы, а также биологически активной добавки к пище.

Выпускается в капсулах, которые отличаются от готовых препаратов для снижения веса тем, что в них не содержится других компонентов, кроме действующего вещества — гидроксилимонной кислоты в большой концентрации.

Эффективность такого препарата высокая, но параллельно увеличивается и риск возникновения побочных реакций.

Средство продается в аптеках и представляет собой 100%-ный натуральный экстракт гарцинии камбоджийской. В упаковке содержится 60 капсул, которых хватает на 30 дней. Принимать препарат следует согласно инструкции.

Капсулы

Это наиболее распространенная форма выпуска средств для похудения на основе этого растения. Принимать препарат следует 2 раза в день по 2 капсулы. Курс длится 3 недели.

Пациенты, принимавшие это средство, отмечали, что результат становится ощутимым уже после 2–3 применений. Тем, кто страдает большим количеством лишнего веса, одного курса будет недостаточно. Его необходимо повторно проходить 2–3 раза в год. В такой ситуации требуется соблюдать диету и вести здоровый и активный образ жизни.

Форте

Одним из наиболее распространенных и эффективных препаратов на основе этого растения является Гарциния Форте, которую выпускает компания Эвалар. Он зарекомендовал себя как действенное средство для похудения. В составе препарата присутствуют следующие добавки:

  • кремний,
  • магний,
  • витамин С,
  • ламинария,
  • крахмал.

Принимать препарат необходимо согласно инструкции к применению. В период приема необходимо поддерживать водный баланс в организме, употребляя в сутки более 2 л воды.

Чай

Чай имеет такое же воздействие на организм, как и другие средства на основе этого растения. Он содержит в себе плоды и листья гарцинии. Сырье расфасовано в пакетики, благодаря чему его удобно заваривать. Употребление такого чая может сопровождаться слабительным эффектом.

Способ приготовления:

  • чайный пакетик заливают 250 мл кипятка,
  • настаивают в течение 3 минут.

Принимать чай необходимо перед едой или же в промежутках между употреблением пищи.

Кофе

Кофе, содержащий экстракт гарцинии, имеет в своем составе такие ингредиенты (отличные от чая):

  • бромелайн,
  • пиколинат хрома,
  • фруктоза,
  • таурин.

Различные производители кофе могут изменять его составляющие. Такой напиток относится к биологически активным добавкам. Вкусовые качества и запах напитка отличаются от привычного кофе. Многие из тех, кто пробовал такой продукт, утверждают, что он обладает неприятным вкусом.

Кофе от разных производителей имеет различные правила употребления, ознакомиться с которыми можно, прочитав инструкции на упаковке.

Как правильно принимать

При подборе средства следует принять во внимание процентное содержание активного вещества в составе: его должно быть не меньше 50%. Суточная норма потребления таких препаратов должна составлять 1500 мг.

Эту дозу следует разделить на 3 раза. Максимальная дозировка препарата, которую не рекомендуется превышать, составляет 2500 мг в день. Его переизбыток может вызвать головные боли, расстройство кишечника и рвоту.

Препараты на основе гарцинии любой формы выпуска (за исключением чая и кофе) необходимо принимать 3 раза в сутки. Рекомендуется употреблять препарат не позднее чем за 30 минут до приема пищи. Тайские капсулы и таблетки запивают 1 стаканом воды.

Длительность терапевтического курса составляет не меньше 14 дней, во время которых необходимо придерживаться строгой диеты. В меню не должны присутствовать быстрые углеводы, а употребление соли должно быть минимальным.

После прохождения такого лечения организм привыкает к новому рациону, перестает нуждаться в сладостях и большом количестве хлебобулочных изделий.

Эффективность гарцинии

Чтобы добиться максимального эффекта от приема этих препаратов, необходимо сочетать их с диетическим питанием, умеренными физическими нагрузками, занятиями спортом и ведением здорового образа жизни. Активные компоненты, входящие в состав препарата, являются жиросжигателями, которые помогают бороться с лишними килограммами и поддерживать тело в хорошей форме.

Экстракт растения применяется как дополнительное средство для корректировки меню. Этот препарат также помогает тем, кто страдает ожирением, использует диеты, борется с сильным чувством голода.

Для достижения положительного эффекта необходимо принимать средство по 1–2 таблетки 3 раза в сутки, за полчаса до еды. Запивать препарат рекомендуется большим количеством воды без газа (по желанию можно заменить другими жидкостями). При приеме гарцинии можно употреблять небольшое количество еды, при этом чувствуя себя сытым.

Необходимо учитывать свой изначальный вес и тот эффект, которого необходимо достигнуть. В зависимости от этого нужно принимать препарат от 1 до 3 месяцев. Если после прохождения курса полученный результат не оправдал ожиданий, то его можно пройти повторно через 1–2 месяца.

Согласно инструкции, существуют и другие способы применения препарата. Эти диетические добавки можно использовать для очищения организма от вредных веществ и для лечения атеросклероза сосудов.

Противопоказания

Этот натуральный растительный препарат предназначен для уменьшения веса и стабилизации уровня холестерина в крови. Противопоказаний к применению насчитывается немного. К ним относятся:

  1. Отсутствие реакции организма на действующее вещество и другие составляющие препарата.
  2. Период вынашивания плода и кормления грудью.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Психические отклонения.
  5. Эпилепсия.
  6. Аллергические реакции.
  7. Употребление психотропных веществ.

Если существуют какие-либо нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта или произошел рецидив пищевой аллергии, то препараты на основе гарцинии необходимо принимать с осторожностью.

Побочные эффекты

Придерживаясь всех рекомендаций относительно приема этих средств для похудения, можно избежать негативных реакций организма.

Если параллельно с приемом препарата употреблять низкокалорийную пищу, то могут возникнуть головокружение, головные боли, сонливость. От этих побочных эффектов легко избавиться, приняв чашку теплого чая с любимыми сладостями.

Уровень глюкозы в крови повысится, а общее состояние нормализуется. Если этого не произойдет, следует проконсультироваться у лечащего врача.

Отзывы

Екатерина, 48 лет, Краснодар

Таблетки на основе камбоджийской гарцинии помогли сбросить 7,5 кг. При первоначальном весе 78 кг это ощутимый результат. Принимала их строго по инструкции, побочных эффектов не возникло.

Вместе с приемом таблеток я практиковала занятия йогой и фитнесом, что дополнительно поспособствовало потере веса.

Противопоказаний к применению много, поэтому я обратилась за советом к своему врачу, который одобрил прием этого средства. Рекомендую попробовать.

Светлана, 30 лет, Красноярск

После родов я набрала много лишних килограммов. Подруги рассказывали, что данный препарат помогает похудеть на 10–12 кг при длительном его применении. Результат оказался хорошим. Я похудела за 1,5 месяца на 9 кг.

После перерыва я повторила диету и сбросила еще 3 кг. Теперь веду здоровый образ жизни, начала ходить в спортзал, потому как не хочу снова набрать вес. Ни разу не сидела на диетах, а когда пришлось, то я поняла, что это не так страшно.

Это эффективное средство, и результат стоит затраченных усилий.

Марианна, 44 года, Калуга

Благодаря гарцинии я смогла сбросить 5 кг за 2 недели. Продолжаю употреблять БАД (в капсулах). Результаты радуют, поэтому бросать не собираюсь. Самочувствие улучшилось, поменялся рацион. Все страхи на счет голодной смерти и побочных эффектов не оправдались. Есть я стала меньше в 3 раза, но это пошло только на пользу. Заметила улучшение памяти, появились бодрость и желание больше двигаться.

Врач–диетолог порекомендовал пить больше воды и составил предварительно диету, на которой я сижу уже третью неделю. Изменения только в лучшую сторону, советую!

Юлия, 35 лет, Севастополь

Из-за вредных привычек (постоянного переедания и курения) я начала набирать вес, но быстро поняла, что с таким образом жизни следует заканчивать. Здоровье у женщины должно быть на первом месте.

Посоветовавшись с сестрой, которая работает врачом, я решила сесть на щадящую диету (чтобы органы не испытали сильный стресс). Вместе с диетическим питанием я начала принимать Гарцинию Форте.

Вначале лечение сопровождалось таким побочным явлением, как понос. Но в течение 2,5 дня он закончился.

Из побочных эффектов еще были слабость и головокружение. Спасло то, что я работаю на дому и ездить/ходить на работу не надо. Через неделю эти негативные реакции начали стихать, а я успела отметить, что стремительно сбрасываю вес. Физические нагрузки были умеренными (делала зарядку утром и вечером по 20 минут, этого оказалось достаточно). Похудела я на 6 кг за 2 недели.

Ксения, 28 лет, Мурманск

Перепробовала много различных лекарств и БАД, но такого эффекта, как от гарцинии, не было ни от одного из них. Продавцы привлекали внимание различными экзотическими (и не только) ингредиентами, входящими в состав средств: гуараной, зеленым кофе, продуктами пчеловодства и т.п. Но результата не было.

После приема гарцинии камбоджийской (я прошла 2 курса: принимала таблетки, капсулы и чай) я сбросила 10 кг. Стараюсь поддерживать себя в форме, но без физических упражнений этого добиться невозможно.

По утрам делаю пробежку (каждый день), по вечерам занимаюсь фитнесом (3 раза в неделю). Пока вес держится в норме. Рекомендую всем, кто хочет похудеть. Но предварительно следует посоветоваться с врачом.

Источник: https://bassein-razumnoe.ru/zdorovoe/kak-pohudet-s-pomoshhyu-gartsinii-kambodzhijskoj

Гарциния камбоджийская для похудения: инструкция, описание, польза, противопоказания и вред гарцинии для организма, ее применение для похудения

Гарциния камбоджийская для похудения: инструкция, описание, польза, противопоказания и вред гарцинии для организма, ее применение для похудения

Гарциния камбоджийская – вечнозеленое растение семейства зверобойных, родиной которого являются влажные тропические леса Индии и Юго-Восточной Азии.

Гарциния камбоджийская по внешнему виду напоминает небольшую тыкву светло-желтого или зеленого цвета. Сушеная гарциния приобретает коричневый или черный цвет. Этот экзотический фрукт имеет тонкую кожицу и мякоть, по виду напоминающую вертикальные доли. По вкусу он сладкий с небольшой кислинкой.

Применение гарцинии камбоджийской

Концентрированный экстракт гарцинии применяется в кулинарии. Им приправляют салаты, используют при консервировании рыбы, а также как средство для улучшения пищеварения. В основном, мякоть и кожура плода встречается в блюдах индийской, таиландской и малазийской кухонь.

Ранее гарциния камбоджийская применялась в индийской Аюрведе для лечения ревматического артрита, восстановления менструального цикла, для решения проблем с пищеварением, в качестве слабительного, а также как помощник в борьбе с глистами и другими паразитами.

Гарциния камбоджийская как средство для похудения

Начиная с конца прошлого века гарциния стала активно применяться в качестве средства для похудения.

Этому предшествовало исследование, опубликованное в 1996 году в медицинском журнале «International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders», согласно которого, экстракт и плоды гарцинии способствуют похудению.

Только речь шла не об объемах, как утверждали производители БАДов с добавлением камбоджийской гарцинии, а о потере лишнего веса в среднем всего на 5,4%.  По словам автора исследования, похудение с помощью данного растения является безопасным и эффективным.

Однако стоит отметить, что у многих производителей результаты исследований несколько отличаются.

К примеру, по данным компании Mason Vitamins (производителя БАДа на основании экстракта гарцинии), благодаря экстракту гарцинии обмен веществ ускоряется практически в два раза, при этом жиры, поступающие из пищи, усваиваются значительно хуже.

Так, в результате проведенного компанией эксперимента 80% добровольцев, не придерживаясь диеты и не занимаясь спортом, смогли похудеть на два килограмма за два месяца.

Обратите внимание: эксперимент компании Mason Vitamins не является рандомизированным контролируемым исследованием, следовательно, его данные нельзя считать достаточно точными.

Проводились и другие исследования, которые не выявили никакого чудовлияния гарцинии на вес человека. По результатам некоторых экспериментов был сделан вывод о гепатотоксичности ее плодов, вследствие чего производители были вынуждены остановить производство одного из БАДов, основной составляющей которого была гарциния.

Гепатоксины, действуя на организм немеханическим путем, вызывать структурно-функциональные нарушения печени.

И все же сегодня гарциния камбоджийская во всем мире пользуется большой популярностью среди желающих сбросить лишние килограммы. Возможно, благодаря выступлению американского доктора Оза (ведущего ток-шок «Dr. Oz. Show»), который в 2010 году заявил с телевизионных экранов о том, что с помощью данного растения можно похудеть. Хотя по сей день это является только гипотезой.

Единственное, в чем нет сомнений — так это в том, что плоды камбоджийской гарцинии содержат: 

  • гидроксилимонную кислоту (ГЛК) (65%), которая способствует ускорению обмена веществ;
  • пектин, который притупляет аппетит.

Гарциния камбоджийская выпускается в виде чая, в форме капсул, а также ее можно найти в составе биодобавок, призванных снижать массу тела.

Полезные свойства гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская, имея в своем составе такие важные элементы, как гидроксилимонная кислота и пектин, воздействует на организм человека следующим образом:

  • стимулирует ускорение обмена веществ;
  • снижает чувство голода;
  • стимулирует выработку организмом такого важного гормона, как серотонин, отвечающего за хорошее настроение;
  • нормализует пищеварение;
  • способствует нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
  • увеличивает энергетический баланс организма;
  • минимизирует риск ожирения печени.

Систематическое употребление гарцинии способствует повышению иммунитета человека.

Также благодаря такому компоненту, как Xanthochymol, входящему в состав кожуры ее плодов, гарциния помогает предотвращать распространение некоторых типов раковых клеток. Данное свойство было подтверждено результатами ряда исследований.

Так, впервые об уникальной способности Xanthochymol подавлять рост раковых клеток после проведения соответствующих исследований узнали японские ученые из Международного института биотехнологии, находящегося в Gigu. Такие же выводы были сделаны группой ученых из фармацевтического университета в Китае.

По итогам проведенного ими исследования, в котором рассматривались раковые клетки тканей человеческого желудка, была выявлена способность гарцинии препятствовать росту и размножению раковых клеток.

Кроме того, опытным путем было выявлено еще одно уникальное свойство данного растения. Таиландские ученые кафедры микробиологии из университета принца Сонгкхла провели исследование, по итогам которого было установлено, что гарциния камбоджийская препятствует росту золотистого стафилококка, который представляет большую опасность для людей с ослабленным иммунитетом.

Вред для организма и противопоказания гарцинии камбоджийской

Противопоказаний для применения гарцинии камбоджийской не так много, основные из них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • болезнь Альцгеймера или другой вид деменции.

Если препараты, в состав которых входит гарциния, принимаются согласно инструкции, то побочные эффекты, как правило, отсутствуют.

И все же иногда это растение может вызывать головную боль, повышенную сонливость, легкое головокружение, особенно, если сочетать его употребление с низкокалорийной диетой.

При появлении данных симптомов следует выпить чашку сладкого горячего чая, которая должна повысить уровень сахара в крови, и, следовательно, улучшить общее состояние. Если принятая мера не помогла, тогда следует обратиться к врачу.

И все же, прежде чем начинать принимать препараты с содержанием гарцинии камбоджийской, стоит более подробно изучить ее свойства, тем более, что многие из них являются противоречивыми.

Так, гидроксилимонная кислота, содержащаяся в этом растении, стимулирует выработку серотонина. Но искусственная стимуляция «гормона счастья» вызывает зависимость. То есть, пока принимается препарат с гарцинией, человек чувствует себя отлично, но как только ГЛК в организме не станет – состояние ухудшается.

Еще одно сомнительное свойство гарцинии – это блокировка синтеза холестерина и накопления жира в организме. По такому принципу работают статины, но они, как известно, оказывают очень плохое влияние на печень, которое нередко приводит к печальным последствиям.

Как указано в исследованиях, ГЛК активирует процесс окисления жиров и углеводов в печени и тканях, поэтому они не откладываются.

Но стоит задуматься: куда же впоследствии деваются эти окисленные жиры и углеводы? Не происходит ли в результате такой борьбы с лишним весом интоксикация организма?

Несмотря на то, что гарциния до конца еще не изучена, а результаты исследований, посвященных определению влияния этого растения на вес, неоднозначны (одни подтверждают эффективность в этом плане гарцинии, а другие – отрицают), ее популярность растет с каждым годом, как и количество БАДов на ее основе. Принимать такие препараты, или нет – решать вам. Однако перед приемом не забывайте тщательно изучать инструкцию и четко следовать ее предписаниям.

13,801  1 

(207 голос., 4,63 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/garciniya-kambodzhijskaya-dlya-poxudeniya-polza-i-vred/

Растение гарциния камбоджийская и индийская. Химический состав, полезные свойств и область применения

Гарциния камбоджийская для похудения: инструкция, описание, польза, противопоказания и вред гарцинии для организма, ее применение для похудения
Зеленые плоды гарцинии Спелые плоды

Виды данного растения можно встретить в южных районах Африки, почти на всей территории Азии и Австралии, а также Индии. Наиболее благоприятным для нее считается влажный климат, благодаря которому она способна приносить урожай не один, а два раза в течение 12 месяцев.

Химический состав

Анализируемое растение имеет уникальный химический состав:

  • гуттиферон;
  • гидроксилимонная кислота;
  • ксантогумол;
  • гуммигутин;
  • пектин.

В отличие от пектина, о котором ученым известно уже давно, все другие компоненты гарцинии на данном этапе изучены плохо. Однако точно установлено, что именно они и оказывают на организм много пользы.

Область применения

Гарциния нашла широкое примененение в кулинарии и медицине.

Кулинария

В кулинарии применяют экстракт большой концентрации, полученный из плода растения. Она известна многим как специя к рыбе и салатам, пикантная приправа к напиткам. Готовят ее путем высушивания кожуры плода. В измельченном виде ее также добавляют к овощным и мясным блюдам, бобовым, рису, картофели и кокосовому молоку.

Применение гарцинии в кулинарии

Очень часто кожуру и саму мякоть плодов готовят в азиатских странах.

Чтобы понять, какая на вкус гарциния, достаточно съесть ее в небольшом количестве. В таком случае сразу удастся понять, что она имеет приятный кисловато-фруктовый вкус, который сложно сравнить с каким-либо другим плодом.

Медицина

В медицине гарциния приравнивается к лекарственным растениям. Благодаря ей устраняют следующие проблемы:

  • возобновление менструального цикла;
  • нормализация процессов пищеварения;
  • прекрасно воздействует на организм в качестве слабительного средства;
  • выводит и убивает глисты, а также других паразитов;
  • давно применяют в качестве средства для похудения, потому что она отлично сжигает жир и не дает ему накапливаться в теле.

Использование гарциния в медицине

Полезные свойства и противопоказания

Гарциния, также как и другие растения, может оказывать пользу и вред на человеческий организм. Рассмотрим ее положительные свойства:

  • нормализует и ускоряет обменные процессы в организме;
  • притупляет ощущение голода;
  • уменьшает количество жира в теле, расщепляя его и выводя из организма;
  • тормозит процесс образования жиров из углеводов;
  • регулярное ее употребление приводит к нормальному количеству сахара в крови;
  • заметно снижает количество холестерина;
  • повышает иммунитет, увеличивая защитные способности организма;
  • провоцирует выработку в печени гликогена;
  • притупляет желание съедать сладкое.

Важно! Регулярное употребление гарцинии является отличной защитой от возникновения раковых заболеваний, а также воспалительных процессов в легких.

Чаще всего анализируемое растение можно встретить в аптеках в виде биологически активных добавок, которые выпускаются в форме капсул, таблеток, чая и сушеных частей плода, представляющих собой экстракт гарцинии.

Приобретая данное средство, не нужно забывать о его противопоказаниях:

  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства психики и нервной системы;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • аллергические реакции организма;
  • прием успокоительных препаратов.

Внимание! В период лактации анализируемое средство также противопоказано.

Гарциния камбоджийская (cambogia) представляет собой вечнозеленое дерево из семейства зверобойных. У него крупные листья насыщенного зеленого оттенка. Цветок оранжево-красный, имеет насыщенный сладковатый аромат. Плод похож на маленькую тыкву.

Garcinia cambogia

Состав данного вида гарцинии практически не изучен. Установлено, что в ее плодах находится около 30 % лимонной кислоты, большую часть которой занимает гидроксилимонная кислота. Кроме этого, плоды богаты пектином, гуттифероном, витамином С, гуммигутином, органическими кислотами, каротиноидами и ксангутамолом.

Главными ее свойствами является небольшой слабительный эффект и способность отлично сжигать жиры. Уникальный состав данного растения заметно улучшает здоровье человека, угнетает аппетит и уменьшает вес. Поэтому гарциния камбоджийская чаще всего используется в медицине.

Важно! Достичь лучшего эффекта уменьшения лишнего веса от употребления анализируемого вида гарцинии получится только в том случае, если дополнительно к этому заниматься спортом и вводить в свой рацион низкокалорийные продукты.

Этот вид гарцинии продается в аптеках в виде экстракта, таблеток, капсул и препарата Гарциния форте. Все они применяются для избавления от лишних килограммов.

Противопоказания имеет только экстракт. Его следует нельзя принимать беременным, кормящим женщинам, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, а также аллергикам.

При несоблюдении инструкций по применению могут возникнуть такие побочные эффекты:

  • зуд;
  • тошнота;
  • боли в области желудочно-кишечного тракта;
  • расстройство желудка.

Внимание! Перед началом приема лекарственного средства обязательно ознакомьтесь с инструкцией, где будет указана информация о том, как принимать этот препарат. Не лишним будет также предварительно ознакомиться с отзывами испробовавших на себе это растение.

Индийская (Garcinia indica)

Гарциния индийская представляет собой дерево, растущее в тропиках, а также районах с небольшим количеством осадков. Трава имеет зеленый цвет, а плоды ярко-красного оттенка.

В ее составе присутствуют такие кислоты:

  • пальмитиновая;
  • бегеновая;
  • арахиновая;
  • стеариновая;
  • олеиновая;
  • линоленовая;
  • эйкозеновая.

Garcinia indica

Используется главным образом в кулинарии и косметологии. В кулинарии из натурального сока этого растения делают довольно сладкий напиток. Плоды перетирают в кашицу и добавляют в мясные и овощные блюда, что придает им кислинку и небольшую терпкость.

В косметологии ее можно встретить как дополнительный компонент в кремах. Она придает коже мягкость и эластичность.

В аптеках продается в виде таблеток. Поэтому можно утверждать, что в лекарственных целях препарат применяется только в качестве средства от простудных заболеваний и расстройства желудка.

Внимание! Особенность гарцинии индийской в том, что ее семена на ¼ состоят из масла, не размягчающегося при комнатной температуре. Оно является ценным продуктом для косметологии и медицины.

За счет красивого внешнего вида используется для украшения жилищ.

Вред на организм она оказать не может, если не превышать максимально допустимую дозировку.

Морелла (Garcinia Morella)

Гарциния морелла встречается на Филиппинах, Южном Вьетнаме, Таиланде и Камбоджи. Представляет собой дерево высотой до 15 м. Цветы бледно-желтые, мелкие. Плоды напоминают мелкие вишенки желтого цвета.

В некоторых странах ее выращивают специально, потому что ее сок отлично очищает организм, прекрасно действую на работу желудочно-кишечного тракта.

Garcinia Morella

Важно! В чистом виде сок никогда не употребляется, потому что оказывает отравляющее действие на организм.

Сок этого дерева высушивают и добавляют в небольших количествах в лекарственные средства, способные избавить от раковых опухолей, залечить раны и зубы.

Отзывы свидетельствуют о том, что гарциния морелла помогает избавиться от диареи и дизентерии. Достичь самого лучшего результата от употребления препаратов из данного растения можно только придерживаясь правильного питания.

Главное противопоказание – не рекомендуется наносить на кожу в большом количестве, потому что она может вызвать ощущение жжения и зуд.

Ливингстона (Garcinia livingstonei)

Гарциния Ливингстона это дерево с голубыми листьями. Цветы представляют собой гроздья. Плоды маленького оранжевого цвета. Растет она только в Африке.

В составе плодов присутствуют витамины С, В, много сахара, растительные кислоты. Популярны незрелые плоды, потому что в их составе много латекса.

Garcinia livingstonei

Применяют ее в народной медицине, а также готовят из нее компоты, вино и желе.

Прейна (Garcinia preyna)

Гарциния Прейна растет в Азии. Особую ценность представляют плоды этого растения, потому что они сладкие по вкусу и напоминают собой мандарин.

Любит теплый климат, но в последнее время приобрела большую популярность и успешно выращивается в домашних условиях.

Garcinia preyna

Применяется в основном в кулинарии. Из плодов варят варенье, компоты, делают соки и желе.

Гарциния – полезное растение, пользующееся популярностью во многих странах, потому что все ее виды оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм, а также широко используются в медицине, косметологии и кулинарии.

Источник: https://pryanalavka.com/garcinia.html

Польза камбоджийской гарцинии и эффект от ее приема

Камбоджийская гарциния для похудения растет в Индии и Юго-Восточной Азии в тропических влажных лесах.

 Полезными свойствами этого растения пользовались еще в древние времена для лечения артрита, пищевых расстройств и для стабилизации менструального цикла.

В Азии экстракты этого растения использовались в качестве приправ, а сок пили для улучшения пищеварения после принятия тяжелой пищи. В прошлом веке эти плоды из Индии приобрели популярность в Европе, ее стали использовать для похудения.

В плоду растения камбоджийской гарцинии содержится большое количество пектина, который начинает разбухать от контакта с водой и когда люди принимают этот плод, образуется вещество, похожее на гель, наполняющее желудок и позволяющее быстро насытиться. Гарциния камбоджийская для похудения очень эффективна:

  • она снижает аппетит, сокращает объемы потребляемой пищи;
  • с помощью нее можно делать профилактику ожирения;
  • она позволяет не чувствовать голод, возникающий во время диеты, которая становится более эффективной;
  • принятие этого растения улучшает обмен веществ, у человека появляется больше энергии, которую можно эффективно использовать для занятия спортом, а физические нагрузки, как известно, отлично помогают сбросить лишний вес;
  • гарциния камбоджийская для похудения помогает сохранить вес, после того как закончилась диета.

Преимущество от принятия добавок:

  • Отсутствие влияния на гормональный фон.
  • Никакого воздействия на центральную нервную систему.
  • Углеводный обмен улучшается, за счет уменьшения всасывания глюкозы в тонкий кишечник и нормализации уровня гликогена.

Как и в каких дозах принимать плод камбоджийской гарцинии?

Достать гарцинию в России очень сложно, однако существует множество биологически активных добавок, содержащие экстракт этого растения в виде концентратов, таких как Аюрслим, Турбослим, Цитримакс и Блокатор калорий.

Купить их можно в аптеке или магазине диетического питания. Стоимость этих препаратов около четырехсот рублей.

 Необходимо обратить особое внимание на дозировки экстрактов камбоджийского плода в БАДах, рекомендуется пятьсот миллиграмм растения.

Самая простая форма этого растения— это таблетки и капсулы, их можно начинать пить, без какой-либо подготовки. В зависимости от того, какое количество экстракта содержится в препарате его рекомендовано принимать от одного до двух раз в день. Необходимо придерживаться этих правил:

  • Пить жидкость в объеме двух или двух с половиной литров в сутки.
  • Есть часто и маленькими порциями- это позволяет стимулировать метаболизм.
  • Исключить сахар, алкогольные напитки, любой шоколад, сладости и газированные напитки.
  • Убрать из рациона соль, заменив ее специальными специями для похудения.

Побочные эффекты и противопоказания

Камбоджийская гарциния для похудения имеет противопоказания:

  • Грудное вскармливание;
  • Беременность;
  • Любая деменция, например болезнь Альцгеймера;
  • Повышенный холестерин.

Существуют и побочные эффекты, однако встречаются они крайне редко:

  • Кружится голова;
  • Постоянно хочется спать;
  • Стул становиться ослабленным.

Отзывы показывают, что на сто человек у одного может возникнуть побочный эффект.

Отзывы о приеме камбоджийского экстракта

Более пятидесяти процентов людей, которые принимали это растение, не меняя правильного образа жизни, отметили, что от одного до трех килограмм ушло за первый месяц, при этом они никак не изменили свой образ жизни.

Несмотря на то, что цифры небольшие— это можно считать положительной тенденцией, ведь в отличии от большинства других таблеток и капсул, в данном случае не нужна даже диета и физические нагрузки.

Но все же спорт всегда позволяет улучшить результат на пару килограмм, тем более занятия можно делать в домашних условиях.

В нашей стране эти плоды можно купить только в виде Биологически-активных добавок, увы камбоджийская гарциния в аптеке и других местах и чистом виде на прямую почти не продается.

Желающие купить именно высушенную кожуру плодов, покупают ее через интернет, однако отзывы гласят, что это очень большой риск и можно нарваться на подделку, которая не только не поможет, но и нанесет серьезный урон здоровью.

Их стоимость в интернете очень высокая, а польза сомнительная, такие препараты вызывают слабительное действие и очень сильный тонизирующий эффект. Цена жизни слишком высока, чтобы покупать подделки и рисковать своим здоровьем.

Проверка здоровья перед приемом гарцинии камбоджийской

Замедленный обмен веществ является одной из основных причин появления лишнего веса. Принятие препаратов, которые ускоряют обмен веществ очень помогают в снижении веса.

Однако, чтобы этот процесс не нанес вреда, не стоит самостоятельно начинать программу похудения, лучше сперва посетить врача. Доктор пропишет ряд анализов и пошагово обследует организм, выявив есть ли противопоказания к приему Бада или нет.

 Многие прочитав про полезные свойства экстракта, внушают сами себе, что от растения вреда быть не может и начинают заниматься самодеятельностью.

В итоге можно сказать, что принятие уникального растения в виде добавок может не привести в правильному и стабильному понижению веса без дополнительных составляющих. Необходимы регулярные физические нагрузки и правильное питания. Упражнения нужно начинать делать легкие, поэтапно увеличивая нагрузку.

Схему правильного питания можно найти в интернете или же записаться на прием к диетологу, который расскажет все нюансы.

А все Бады являются лишь вспомогательными способами в борьбе с лишним весом и принимать их необходимо строго по инструкции, чтобы своими руками не нанести вред собственному здоровью и не свести все труды к нулю.

Вся правда о похудении с помощью гарцинии камбоджийской: обзор самых эффективных препаратов

Народная медицина на Востоке предписывает индийским женщинам употреблять камбоджийскую гарцинию для очищения организма от шлаков и токсинов. К концу XX века этим необычным фруктом началось повальное увлечение и в западных странах. Для диетологии он стал новым открытием.

В 2010 году доктор Оз (США) во всеуслышание заявил, что это растение избавляет от лишнего веса быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Якобы этому способствует высокое содержание в нём гидроксилимонной кислоты, ускоряющей метаболизм, и пектина, подавляющего чувство голода. С тех пор гарциния активно используется для похудения — в виде БАДов и фитонапитков.

Действие на организм

Химический состав плодов этого экзотического дерева изучен мало, несмотря на то, что они постоянно подвергаются научным исследованиям.

Единственное, в чём можно быть абсолютно уверенными, что в них содержится лимонная кислота, которая составляет до 30 % от веса одного фрукта. А из неё, в свою очередь, выделяется гидроксилимонная кислота, благодаря которой и происходит похудение.

Ещё были обнаружены гуммигутин (жидкость наподобие сока), гуттиферон и ксангутамол (малоизученные вещества) и известный всем пектин.

Как утверждают производители БАДов, в основе которых — гарциния камбоджийская, они способствуют похудению в результате следующего воздействия на человеческий организм:

  • пектин имеет свойство разбухать в желудке и замедлять процесс пищеварения, что даёт ощущение сытости, а это значит, что долго не захочется есть;
  • гидроксилимонной кислоте приписывается подобная функция, только уже с психотропным эффектом: она воздействует на центры мозга, отвечающие за насыщение, посылая в них сигналы о том, что организм уже получил все необходимые ему калории — и ваш приём пищи на этом заканчивается, так как больше положенного вы не съедите;
  • должно также происходить не только улучшение пищеварения, но и настоящее лечение некоторых заболеваний поджелудочной железы, которые нередко провоцируют набор лишнего веса;
  • процесс усвоения углеводов и жиров якобы замедляется.

В качестве приятных бонусов производители обещают нормализацию работы нервной системы, должно наблюдаться укрепление иммунитета и улучшение кровообращения. А от ревматизма и атеросклероза, если вы от них страдаете, вообще не должно остаться и следа.

А теперь немного научных фактов.

После громкого заявления доктора Оз с телеэкранов с 2010 году о том, что трава гарциния — настоящая панацея для похудения, тут же появилось огромное количество БАДов на её основе.

Естественно, все они гарантировали быстрое и эффективное снижение веса в самые короткие сроки. Это заставило некоторые научные центры заняться вплотную свойствами этого растения. Что же они выяснили?

Были проведены эксперименты с употреблением экстракта данного растения. В нём участвовали люди, страдающие избыточным весом. Ни одно из испытаний не показало результатов похудения.

Мало того — были сделаны неутешительные выводы о гепатотоксичности экзотических фруктов. Это значит, что при регулярном употреблении их в пищу серьёзно нарушается работа печени.

После обнародования итогов некоторые производители свернули выпуск своих БАДов, основанных на этом растении.

Как она выглядит? Камбоджийская гарциния — экзотическое растение, поэтому мало кто видел, как выглядят его плоды на самом деле. Фрукт по внешнему виду очень напоминает маленькую тыквочку.

Она либо зелёная, либо светло-жёлтая, покрыта тонкой кожурой. Мякоть очень похожа на цитрусовые, так как состоит из вертикальных долек.

После высушивания плоды приобретают коричневый или чёрный цвет, что не придаёт им особой привлекательности.

Кабинет Врача online
Добавить комментарий